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🔬 Alle Studien

332 wissenschaftliche Studien verständlich erklärt

📊 Syst. Review ⭐ Sehr hohe Evidenz

Folsäure: Mega-Analyse bestätigt Schutzwirkung gegen Blutarmut und Neuralrohrdefekte

📁 Ernährung 📅 03.02.2026 📰 Journal of global health

Neue Umbrella Review analysiert 283 Studien zu Folsäure: 79% weniger Anämie-Risiko, starker Schutz vor Neuralrohrdefekten bei Schwangeren

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📊 Syst. Review 🟡 Hohe Evidenz

Mediterrane Ernährung und Multiple Sklerose: Schutzeffekt in Meta-Analyse nachgewiesen

📁 Longevity & Anti-Aging 📅 03.02.2026 📰 Brain and behavior

Neue Meta-Analyse zeigt: Mediterrane Ernährung könnte MS-Risiko um 72% senken. Alle Fakten, Limitationen und praktischen Tipps im Überblick.

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📊 Syst. Review 🟡 Hohe Evidenz

Parkinson-Therapie: Hautspritze reduziert Off-Phasen um fast zwei Stunden täglich

📁 Schlaf 📅 03.02.2026 📰 European journal of …

Neue Meta-Analyse zeigt: Kontinuierliche Levodopa-Infusion unter die Haut verkürzt belastende Off-Phasen bei Parkinson um 1,98 Stunden …

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🎯 RCT 🟠 Moderate Evidenz

Depression: Neue Gedächtnistherapie zeigt überraschende Ergebnisse in Pilotstudie

📁 Fitness & Sport 📅 03.02.2026 📰 Psychophysiology

Erste Studie testet revolutionäre Rekonsolidierungsinterferenz bei Depression – mit unerwarteten Erkenntnissen über BDNF und …

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🔬 Meta-Analyse 🟡 Hohe Evidenz

Schlafqualität beeinflusst IVF-Erfolg: Meta-Analyse zeigt 53% höhere Schwangerschaftsraten

📁 Schlaf 📅 03.02.2026 📰 Archives of gynecology …

Neue Meta-Analyse mit 6.754 Teilnehmern: Guter Schlaf erhöht Schwangerschaftschancen bei künstlicher Befruchtung um 53%

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📄 Review 🟠 Moderate Evidenz

Digitale Gesundheitsplattformen: KI-gestützte Entzündungsüberwachung für gesundes Altern

📁 Ernährung 📅 03.02.2026 📰 Nutrients

Neue Übersichtsstudie zeigt, wie digitale Plattformen mit KI Entzündungsmarker überwachen und personalisierte Anti-Aging-Empfehlungen geben …

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📄 Review 🟡 Hohe Evidenz

Testosteron im Wandel: Wie Umweltgifte und Lebensstil die Hormonproduktion beeinträchtigen

📁 Longevity & Anti-Aging 📅 02.02.2026 📰 Cells

Neue Forschung zeigt: Umweltgifte, Übergewicht und Alter schädigen die Testosteron-produzierenden Zellen. Was Sie wissen sollten.

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📄 Review 🟠 Moderate Evidenz

Lipid-Tröpfchen in Krebszellen: Wie Fettspeicher Therapien sabotieren

📁 Longevity & Anti-Aging 📅 02.02.2026 📰 International journal of …

Neue Forschung zeigt: Lipid-Tröpfchen in Tumoren fördern Chemoresistenz. Erfahren Sie mehr über diese Entdeckung und neue Therapieansätze.

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🎯 RCT 🟡 Hohe Evidenz

Nackenschmerzen: Thai-Selbstmassage plus Stabilisationsübungen wirksamer als nur Dehnen

📁 Fitness & Sport 📅 02.02.2026 📰 International journal of …

Studie zeigt: Kombination aus Thai-Selbstmassage und Nackenübungen lindert chronische Nackenschmerzen effektiver als reine Dehnungstherapie.

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📊 Syst. Review ⭐ Sehr hohe Evidenz

Bewegung und Schlaf bei Kindern mit Behinderungen: Neue Erkenntnisse zu diagnosespezifischen Zusammenhängen

📁 Schlaf 📅 02.02.2026 📰 International journal of …

Systematische Studie zeigt: Zusammenhang zwischen Sport und Schlaf variiert je nach Behinderung. Wichtige Erkenntnisse für Eltern und …

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📄 Review 🟠 Moderate Evidenz

Darmgesundheit bei Herzinsuffizienz: Wie Darmbakterien das Herz schützen können

📁 Stoffwechsel 📅 02.02.2026 📰 Nutrients

Neue Forschung zeigt: Darmbakterien und ihre Stoffwechselprodukte beeinflussen Herzinsuffizienz. Was bedeuten kurzkettige Fettsäuren für die …

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🎯 RCT 🟡 Hohe Evidenz

Hagebutten-Pulver bei Arthrose: Neue Analysemethode enthüllt verborgene Wirkung trotz identischer Placebo-Effekte

📁 Fitness & Sport 📅 02.02.2026 📰 Nutrients

Innovative Dosis-Response-Analyse zeigt: Hagebutten-Pulver kann bei Arthrose helfen, auch wenn Standard-Vergleiche versagen. Neue Hoffnung …

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📄 Review 🟡 Hohe Evidenz

Fermentierte Pflanzennahrung für besseren Blutzucker: Was Kimchi, Natto und Kombucha wirklich bewirken

📁 Ernährung 📅 02.02.2026 📰 Molecules (Basel, …

Neue Forschung zeigt: Fermentierte Lebensmittel wie Kimchi, Natto und Kombucha können den Blutzucker positiv beeinflussen. Die Mechanismen …

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🎯 RCT 🟡 Hohe Evidenz

Virtual Reality und Computertraining verbessern Kognition bei Parkinson-Patienten

📁 Psyche & Mental Health 📅 02.02.2026 📰 Scientific reports

Neue Studie zeigt: VR-Training und Computerübungen können kognitive Probleme bei Parkinson-Patienten signifikant verbessern - Evidenz aus …

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🔬 Meta-Analyse 🟡 Hohe Evidenz

Körperliche Aktivität bei Alzheimer: Meta-Analyse zeigt deutliche Verbesserung der kognitiven Funktionen

📁 Fitness & Sport 📅 01.02.2026 📰 Journal of integrative …

Neue Meta-Analyse mit 813 Alzheimer-Patienten: 30 Min Training 3x/Woche über 12 Wochen verbessert Kognition signifikant um 1,79 MMSE-Punkte.

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📄 Review 🟠 Moderate Evidenz

KI erkennt Autismus an der Sprache: Durchbruch in der Frühdiagnose durch automatisierte Sprachanalyse

📁 Gehirn & Kognition 📅 01.02.2026 📰 Brain and behavior

Neue KI-Technologien können Autismus anhand von Sprachmustern erkennen. Was die Forschung zeigt und wann die Technologie verfügbar wird.

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🎯 RCT 🟡 Hohe Evidenz

Soja-Protein stärkt Muskeln bei Senioren durch Darmflora-Veränderung

📁 Ernährung 📅 01.02.2026 📰 Journal of cachexia, …

Neue Studie: 30g Soja-Protein täglich kann Muskelschwund bei älteren Menschen verhindern - durch positive Veränderungen der Darmflora.

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🎯 RCT 🟡 Hohe Evidenz

Ernährungsberatung schlägt Vitaminpillen bei Vitaminmangel - Neue Studie zeigt überraschende Ergebnisse

📁 Ernährung 📅 01.02.2026 📰 Asia Pacific journal of …

Neue Studie: Ernährungsberatung ist genauso effektiv wie Vitaminpräparate bei Vitaminmangel. Food First statt Nahrungsergänzungsmittel?

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📊 Syst. Review ⭐ Sehr hohe Evidenz

Koffein und Angst: Systematische Analyse zeigt dosisabhängigen Zusammenhang

📁 Ernährung 📅 01.02.2026 📰 Stress and health : …

Umfassende Studie mit 27 Untersuchungen belegt: Koffein kann Angst verstärken. Besonders Gelegenheitstrinker sind betroffen.

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📊 Syst. Review ⭐ Sehr hohe Evidenz

Vitamin C und E bei Diabetes: Meta-Analyse zeigt unterschiedliche Wirkungen auf Blutdruck und Cholesterin

📁 Ernährung 📅 01.02.2026 📰 Nutrition reviews

Neue Meta-Analyse mit 1425 Diabetikern: Vitamin C+E-Kombination hebt HDL-Cholesterin, nur Vitamin C senkt Blutdruck signifikant.

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