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🔬 Alle Studien

332 wissenschaftliche Studien verständlich erklärt

📊 Syst. Review ⭐ Sehr hohe Evidenz

Exploration-Exploitation-Balance: Wie psychische Erkrankungen unsere Entscheidungsfindung verändern

📁 Gehirn & Kognition 📅 25.01.2026 📰 BMC psychiatry

Systematische Studie zeigt: 46 Studien enthüllen, wie Depression, ADHS, Schizophrenie die Balance zwischen Neugier und Routine stören

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🔬 Meta-Analyse ⭐ Sehr hohe Evidenz

Fettleber-Therapie: Intervallfasten und Mittelmeerdiät zeigen beste Erfolge bei MAFLD

📁 Ernährung 📅 25.01.2026 📰 BMC gastroenterology

Neue Meta-Analyse vergleicht 4 Diätformen bei Fettleber: Intervallfasten führt zu mehr Gewichtsverlust, Mittelmeerdiät verbessert Leberwerte …

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📊 Syst. Review 🟡 Hohe Evidenz

Gebrechlichkeit bei Blutkrebspatienten: Versteckte Risiken bei Stammzelltransplantation

📁 Fitness & Sport 📅 25.01.2026 📰 Cancer reports (Hoboken, …

Systematische Studie zeigt: Gebrechlichkeit erhöht Risiko bei Blutkrebs-Behandlung deutlich - auch bei jüngeren Patienten. Was Betroffene …

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📊 Syst. Review ⭐ Sehr hohe Evidenz

Gesund älter werden: Diese 6 Lebensstilfaktoren verlängern nachweislich das Leben

📁 Fitness & Sport 📅 25.01.2026 📰 Investigacion y educacion …

Neue Übersichtsstudie mit 25.000 Teilnehmern zeigt: Diese 6 Lebensstilfaktoren reduzieren Krankheitsrisiko um bis zu 30% im Alter.

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🔬 Meta-Analyse ⭐ Sehr hohe Evidenz

Intermittierendes Fasten: Meta-Analyse bestätigt Vorteile für Herzgesundheit

📁 Ernährung 📅 25.01.2026 📰 Current nutrition reports

Große Studie mit 56 Einzelstudien zeigt: Intervallfasten senkt Blutdruck um bis zu 7 mmHg und reduziert Gewicht um über 5 kg

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🔬 Meta-Analyse 🟡 Hohe Evidenz

Kaffee in der Schwangerschaft erhöht ADHS-Risiko um 85 Prozent - neue Studie

📁 Ernährung 📅 25.01.2026 📰 International journal of …

Neue Studie zeigt: Häufiger Kaffeekonsum in der Schwangerschaft könnte ADHS-Risiko beim Kind um 85% erhöhen. Was bedeutet das für werdende …

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📊 Syst. Review ⭐ Sehr hohe Evidenz

Kognitive Verhaltenstherapie hilft am besten gegen Depression bei Müttern

📁 Psyche & Mental Health 📅 25.01.2026 📰 Archives of women's …

Studie mit 2.919 Müttern zeigt: Kognitive Verhaltenstherapie ist die wirksamste Behandlung gegen mütterliche Depression. Alle Fakten.

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📊 Syst. Review ⭐ Sehr hohe Evidenz

Krafttraining bei Sarkopenie: Alter entscheidet mehr als perfekte Trainingsprogramme

📁 Fitness & Sport 📅 25.01.2026 📰 Journal of cachexia, …

Meta-Analyse mit 528 Teilnehmern zeigt: Bei Sarkopenie ist das Alter wichtiger für Trainingserfolg als optimierte Parameter.

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🔬 Meta-Analyse ⭐ Sehr hohe Evidenz

Krafttraining gegen Schlaflosigkeit: Meta-Analyse zeigt überlegene Wirkung gegenüber Ausdauersport

📁 Schlaf 📅 25.01.2026 📰 Family medicine and …

Neue Meta-Analyse mit 2.170 Teilnehmern zeigt: Krafttraining verbessert Schlafqualität bei Senioren deutlich besser als Ausdauersport.

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📊 Syst. Review 🟡 Hohe Evidenz

Krafttraining plus Aminosäuren: Neue Hoffnung gegen Muskelschwund im Alter

📁 Ernährung 📅 25.01.2026 📰 BMC musculoskeletal …

Meta-Analyse zeigt: Kombination aus Krafttraining und Aminosäure-Supplementen verbessert Muskelkraft und körperliche Funktion bei Sarkopenie …

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🎯 RCT 🟠 Moderate Evidenz

Krafttraining und Proteine: Neue Studie zeigt Potenzial für gebrechliche Senioren

📁 Fitness & Sport 📅 25.01.2026 📰 BMJ open

MMoST-Studie untersucht Krafttraining plus Proteine bei gebrechlichen Senioren. Vielversprechende Ergebnisse für Mobilität und Stärke.

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📊 Syst. Review 🟡 Hohe Evidenz

Künstliche Intelligenz in der Zahnmedizin: Wie AI Kronen und Implantate revolutioniert

📁 Gehirn & Kognition 📅 25.01.2026 📰 BMC oral health

Neue Studie zeigt: AI erreicht 99,5% Genauigkeit bei Implantatplanung und reduziert Kronendesignzeit um das Vierfache. Was bedeutet das für …

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🎯 RCT 🟠 Moderate Evidenz

Long-COVID bei Kindern: Online-Bewegungstherapie steigert Leistung um 220 Meter

📁 Fitness & Sport 📅 25.01.2026 📰 European journal of …

Neue Studie zeigt: Individualisierte Online-Bewegungstherapie verbessert Gehstrecke, Kraft und Schulbesuch bei Kindern mit Long-COVID …

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📊 Syst. Review 🟡 Hohe Evidenz

Melatonin bei Kinderwunsch: Verbessert das Schlafhormon die Erfolgsrate bei IVF?

📁 Schlaf 📅 25.01.2026 📰 BMC pregnancy and …

Neue Meta-Analyse zeigt: Melatonin könnte Eizellqualität bei Kinderwunschbehandlung verbessern, besonders bei PCOS. Alle Fakten zur …

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📊 Syst. Review ⭐ Sehr hohe Evidenz

Metabolisches Syndrom: Welches Training hilft am besten gegen schädliche Blutfette?

📁 Fitness & Sport 📅 25.01.2026 📰 BMC medicine

Große Meta-Analyse zeigt: Kombiniertes Training und HIIT verbessern Blutfette bei metabolischem Syndrom. Bereits 244 MET-Min/Woche zeigen …

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🎯 RCT 🟠 Moderate Evidenz

Micro-Interventionen per SMS: Können Apps Familien zu mehr Bewegung motivieren?

📁 Fitness & Sport 📅 25.01.2026 📰 PloS one

Kanadische Studie testet SMS-Erinnerungen für mehr Bewegung bei Kleinkindern und Eltern. Gemischte Ergebnisse mit Potential für längere …

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📊 Syst. Review ⭐ Sehr hohe Evidenz

Musik und Tanz reparieren das Gehirn: Systematische Übersicht zeigt beeindruckende Neuroplastizität

📁 Gehirn & Kognition 📅 25.01.2026 📰 Journal of neurology

20 Studien mit 718 Teilnehmern zeigen: Musik- und Tanztherapie bewirken messbare Gehirnveränderungen bei neurologischen Erkrankungen.

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🎯 RCT 🟡 Hohe Evidenz

NAD+ Therapie bei Herzinsuffizienz: Neue Studie zeigt verbesserte Herzfunktion

📁 Longevity & Anti-Aging 📅 25.01.2026 📰 American journal of …

Chinesische Studie mit 180 Patienten zeigt: NAD+ kann Herzfunktion bei Herzinsuffizienz um 3 Prozentpunkte verbessern. Alle Ergebnisse im …

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📊 Syst. Review ⭐ Sehr hohe Evidenz

Nahrungsergänzungsmittel bei Krebs: Große Studie zeigt schwache Evidenz für die meisten Präparate

📁 Ernährung 📅 25.01.2026 📰 Integrative cancer …

Umfassende Analyse von 250 Studien zu Nahrungsergänzungsmitteln bei Krebs zeigt: Nur für wenige Präparate gibt es gute Evidenz. Was wirklich …

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📊 Syst. Review ⭐ Sehr hohe Evidenz

Nordic Walking bei Diabetes: Meta-Analyse zeigt messbare Erfolge bei Blutzucker und Gewicht

📁 Ernährung 📅 25.01.2026 📰 Journal of diabetes …

Meta-Analyse mit 321 Teilnehmern zeigt: Nordic Walking senkt Gewicht, HbA1c und verbessert HDL-Cholesterin bei Diabetes und Prädiabetes …

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